推薦一個健康又不怕麻煩的養生方法給大家
一天五杯熱水，完全排毒！
1.可促進新陳...

推薦一個健康又不怕麻煩的養生方法給大家
一天五杯熱水，完全排毒！
1.可促進新陳代謝2.調整味覺3.排出毒素4.賦予滿腹保足感5.幫助消化6.沉澱心情
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
4.入浴後水分補給

祝各位身體健康 ^_^

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